好長一段時間沒有經營部落格了

大概是FB實在太方便使用了

反倒沒有把自己的心情點滴完整的整理出來跟大家分享

在年近半百的這個階段

我想慢慢的把過去這些年來的生活歷練

慢慢轉化成文字

從部落格開始

希望未來也有機會集結成書

把自己真實的自己呈現出來

待續................

得到癌症人人有機會，沒人有把握可以全身而退，我週遭舉不完的case。

前夫～肺腺癌初期發現，CEA指數正常，X光一個白點，追蹤斷層跟MRI確診，切除後依然可以大小聲，好得很。

母親，78年乳癌硬塊發現後切除，化療也只做了一次，活了23年無憂無慮不用擔心癌症的生活，但無預警的感冒症狀，癌指數正常，但醫生覺得很怪不尋常，因為肺不會無故積水5公升，醫生棄而不捨的追發現遠端轉移到肺，身體沒有異狀卻是末期，總是落入生命只剩兩年的倒數計時，每天都要擔心在一起的時間少了，身體的日漸虛弱，進急診室變的頻繁，而我只能逼她聽話做化療，殊不知癌末的病人進入化療，就與生活與生命品質劃上句點，人生如果還能有一次選擇，我寧願把做化療的時間，帶她玩、帶她吃、帶她享受生命的最後一個階段，寧願一路玩到掛，我也不要她做化療，因為對得到癌症的後續選擇無知，醫生也不會提供客觀的建議，除了醫療其實我們還有別的方法可以討論與思考。

老爸剛開完攝護腺癌的手術，半年內PSA從正常到異常，切除後確認二期未轉移，沒大礙追蹤就好，達文西手術雖貴但真的很值得花這20萬，他現在依然走路比我快，做家事、運動、買菜，生活沒改變。

這些日子看到網路霸凌造成藝人自殺的事，我想他的哥哥說得很好，對她好的人往往比她想像中的還多，這個社會目前已經轉型成人手有Line,FB,微信，人與人之間的距離近了，交流多了且方便，但無法改變的是每一個人的個性，有好惡，有喜怒哀樂，有時自己個人觀感問題，會在line的群組去影響一個人甚至於是一群人， 只要你不合她意，或是有利益衝突，或是只是單純的看你不爽，用自己想像中的言語去攻擊你這個人，打壓你這個人，汙名化你這個人。

人說的，當有一群人說你不好時，往往主事者就用一群人去認定你這個人，而我們就背負著這樣的"人言可畏"而生活著，阮玲玉的自殺不也是如此，這樣一群人的語言與汙名化，就無形中形成一種霸凌，你可以在意，也可以傷心，但你要學習去跨越，因為只要你生活在這個社會裡，跨越才是生存之道，並努力扭轉局勢中，你才能走出你自己的路。

為何我這麼清楚，因為無形中被霸凌也不只一次了，總是一次次的學習跨越，學習看待這些事情，學習去面對，學習去為自己而活，做自己，而不讓自己活在人言可畏裡。

人生處處需要轉念，轉念也在於一念之間，自己要用樂觀且積極地態度去面對，對你好的人人往往超出你的想像，只要念頭一轉，處處皆有助益，人人都是你的貴人，沒想到，今天是周日，練完舞拖著疲憊的身體要去開車，收到貴香姊的訊息，幫我介紹基因檢測的客戶，從去年12月來，許多過去美兆人的幫忙，轉介相關的客戶與通路給我，曾經在婦產科跟生殖中心努力過的，醫生的疼愛與幫忙，每每讓我感動萬分，人生得一知己足矣！人生得許多貴人者，更是一件幸福的事，內在是豐足的，心靈是快樂的，轉念後讓我看到自己的優點，讓我知道自己還是優秀的，這樣就夠了。

我相信我的個性不好，沒有耐性，愛生氣，但我對每個人都是真誠以對，喜歡我的人就是喜歡，就是一輩子的朋友，而我的朋友，我在意的每一個人，兩肋插刀我都可以。

謝謝大家，我的知己與貴人們，不論成敗與否，你們對我的好，感念於心，我會好好跨越一切障礙，好好經營自己的活力人生。心有所感於是忍不住碎碎念了一下。 By 活力女王

• 和她同居，讓我不必再逃家

 年過半百的精神科醫師王浩威最知道，佔領很容易，撤離何其困難，愛是一場沒有槍聲的戰爭。

• 2015-02-03 天下雜誌 566期    文/何榮幸．王曉玟採訪

他談過很多戀愛，卻從沒走入婚姻。他的診所、他的書，為許多都會白領搭起心靈綠洲，自己卻仍常常和自己的潛意識搏鬥。

他談論人心暢快淋漓。他說嫉妒是尋貓的獵犬、憤怒是暴雨將至、背叛是尋找被遺忘的傷口。可是，一旦說起自己的十年同居伴侶Wendy，他處處小心措辭，似乎再多的謹慎都無法安全保護她。這一刻，他不是心理醫生，只是一個慶幸自己很幸運的男人。

「幸虧羅密歐與茱麗葉在相處五天半以後就雙雙死亡了；否則，到了第六天，他們對彼此會不會也開始厭煩？但我相信，其實有一種比所謂的愛情更珍貴的感情，因為太平凡而容易被忽略了，甚至連一個足以代表其內容的簡單稱呼，都還沒找到，」王浩威在書中寫道。

那個稱呼，或許是「同居」。又或許，是「家」。以下為採訪摘要：

我和Wendy在一九九七年認識，不到一年就在一起。我們不是說好一開始就同居，而是慢慢混熟。有時她來住我家，有時我去住她家。到了十年前，我們生活圈都在附近，我的衣物一點一點搬到她家。從來沒有一個「我們同居吧！」這種戲劇性的宣示時刻。同居十年了，她的爸媽也默許了。

我們在一起時，我三十七歲，她三十五歲，都很成熟了，但還不確定是不是要在一起很久。

這段關係會成，很大原因也是因為她不逼我結婚。她不逼我，我反而覺得可以試試看，沒有誰說交往就一定要天長地久，沒有誰說交往就一定要結婚。

這樣的心理空間，反而讓我們都能更深入地去關心，我們關係的本質。

關係的本質，就是陪伴

以前過年，我們都一起出國。去年開始，不敢出國太久，因為擔心父母親的身體。今年，就各自陪爸媽過。

雖然我們都是學心理分析的，但是我們相處的時候，摘下專業的眼鏡，回到直覺。只有直覺才真實。

我們都知道，雖然我們渴望得到完美伴侶，符合我們的每一項期望，但是，這種原始幻想是不可能實現的。本來，就沒有十全十美的靈魂伴侶。本來，就沒有理想的對話。

我們每次冷戰時，依然會覺得是自己受傷。每個人都只看到自己在付出、在忍讓。我們認識到這一點，就會嘗試著不要只從自己的心理投射去看待對方。

一段關係裡頭，如果以結婚為前提，我就會很抗拒，拚命想掙脫，反而容易不想去維繫。如果是同居，一旦吵架，就會想辦法和好，因為若吵架不解決，就是分手。這是很奇妙的心理。兩人關係很像是壓力鍋，同居關係，可以讓壓力即時釋放。

感情留一線，日後好相見！  Kelly By 2014.07.05

當年我24歲，是三個助理當中最小的一個，當然別人不要做的、不想做的，一定都是丟給我，主管要我做我通常也不會拒絕，這個聽話照做的習慣好像根深蒂固的影響了我的一輩子，記得致理的企管老師曾經說過，人生多些工作經驗與體驗，對自己的未來發展是好的，我也覺得受用無窮。

當年，一個月加班時數大概會超過100小時，原來牡羊座的我真的超級愛工作，一路從業務助理到倉儲助理到管兩家公司的採購，要幫業務部抓forecast，公司很大，是三家公司同在一個辦公室，我的直屬主管要我整理很多標準化的東西，很花時間，也要幫中南部的助理整理，但整理的過程當中，我也把所有料號都背起來了，一個商品有五個碼，當初的我覺得背工作上的東西很簡單，但背英文對我來說好難，功課不好但在職場上還不錯。

我搭配的業務部的主管，是一個超級無敵龜毛加嚴格的人，當年一個報價單要準備三種價格，標單處理起來更是麻煩，產品多要備的資料更是多，業務訓練身為助理的我一定要會，常常主管一通電話打來，我在明天他進公司前要備好放在他桌上，八點半上班，他一定八點就到了，如果我弄錯了，我一進公司通常會不得安寧，後來我也養成八點上班了，但從他訓練我的嚴格過程，這樣的工作習慣養成到現在不曾改變過。

公司的管理也是很嚴格的，表現的好可以升上來，表現得不好也可以隨時降階成業務，對於一個人的忍耐與人性真的是一個很大的考驗，對於被降階的那個人，當然選擇離去很簡單，但選擇留下來卻是要更多更大的勇氣，如果你無法轉換你的職場，你只能轉換你的心態，等待下一次再發揮的時候。

當然身為我們這些小助理，有的人也是會見風轉舵，大家都不願幫一個新部門，當一個被降階業務的助理，當然到最後只有我這個最小業務助理可以去做這個事了，一路看他從新產品慢慢跑起來，跟他一起分裝sample，沒有瓶子想辦法分裝，沒有標籤我想辦法幫他做，從新部門跑到業績很好，從一個被降階的業務，一路又爬回經理，當然這一路只有我挺他，也許是牡羊座的個性使然，太有正義感，才會陪他一起走過這條路。

人生處處是學問，感情留一線，日後好相見，這句話很常聽，但可以做到的很少，凡事如果你留退路給別人，需要時，自然路就會更加的寬廣，有時我在看，誰會一路挺我到底，誰會默默的關注我給我加油打氣，誰會在我最需要的時候伸出一雙貴人的手，人生之所以會有無限可能，就是永遠你都不知道機會何時會降臨，有時危機就是轉機，有時放下就是得到，有時給予就是獲得，得到的總是別人搶不走的經驗，而能力與突破，總在每一次的挫折與挑戰挫折的過程中得到成果。

我常說：心不難，事就不難！

我也常說：有共識，好共事！

女人選擇了婚姻、愛上了一個人，不管這個男人之後是好是壞你都得承受，人生中的禍福貧富與共，不管你要與不要都逃不掉。

有了孩子、牽涉兩家人，這個男人在外闖下的禍，我們也都得揹下去，沒人問我們揹不揹得動，沒人問我們多少夜裡以淚洗面，為了孩子與生活都得撐下去，我走過負債600萬、賣光所有嫁妝，沒留半條金子，我怎麼不懂你的辛苦，但我們生活還是要過下去，所以把自己照顧好比較重要，挺誰真的都不重要，顧不到時挺自己最重要。

我們笨女人的特質，看男人有才氣、肯努力打拼，總想著有一天他會成功，男人想要的東西，拼了命籌了錢也想幫他實現，而男人卻被我們寵壞了，開著車載著別的女人打情罵俏，說是應酬，以做生意為由，在外出手大方送禮物，回到家總想安撫幾句，而笨女人總是以愛為前題，睜一隻眼閉一隻眼，以為這是愛的付出，笨女人會做的事，我都做過。

常想，我們總以為找到真正的幸褔，卻因為我們太寵男人，反而斷了幸福的路，因為人心是不滿足的，寵壞了就忘了簡單的幸福了，反而離愛越來越遠。

結婚容易離婚難，簽字離婚我就花了五年的時間，想要呼吸自由真的不容易，所以我從小就跟女兒說，好男人要睜大眼睛看，但很難看清楚，所以可以試婚就試婚，可以同居就同居，想要孩子就生，經濟自由獨立，養得起自己跟孩子沒什麼不好，這是過來人的心聲。

人生只要做好最壞打算，就永遠不怕失去。

其實我也害怕改變，因為我本來就是一個很宅的人，家裡、公司、院所、豫和，頂多再加上去騎個車，其實我的生活範圍很固定，從小到大都是在台北市，就算以前跑中南部，也就固定幾個定點而已。 

但現在好像不一樣了，自己要學會認路，要學會在不同的地方找停車位，就算當地的人跟我說你往愛買那邊去在轉彎，問題是愛買在哪？這時我很開心當初買了很貴的佳米導航，真的很厲害，讓我不至於會迷路，還可以送同事去高鐵站，慢慢學習自己認路，因為就算是導航，它有時也會高速公路上下層分不清楚，讓我驚嚇個半死，尤其是到了我完全不知道那是哪裡的地方，不敢跟男友說，因為她很怕我這樣跑來跑去很危險。 

很多事情都要一一克服，一個人成功耀眼，你看到的是表面的光環，沒有人會問，他曾經要付出多少努力？克服多少心理障礙？面對多少莫名的打壓？承受多少的壓力？這都是我們在追求我們的目標所需付出的代價。 

很多人不了解，是因為他們是幸福的人，有好的工作，有好的老公，有人可以依靠，所以不會體會，我從負債500萬一路走來，80個月的努力賺錢還錢，已經養成的工作習慣很難改，有人告訴我，你不要表現得太耀眼，但如果我說，那是我的基本工作態度， 有人會相信嗎？很想慢下來，但就慢不下來也很困擾，以前每到一個公司，我也是要求自己要在三個月內搞清楚所有狀況，不能再有我不會、我不懂、我不知道的狀況出現，一如現在就算是必須要帶不熟悉的區域，也是要求自己要在最短的時間內了解中南部的狀況，或許不是那麼容易，醫生好像也沒辦法那麼快熟悉，但就要付出自己的心力去完成。 

我應該要更加油！去迎接那中南部我不熟悉的陽光，了解南北之間的差異，看看這個世界有多寬廣，雖然年紀也大了，但那也是我維持不斷成長的動力。

謝謝大家陪我一起走過2013 沒有你們就沒有現在的我 

這一年陪我一起走過的北區業務們，謝謝你們，讓我在2013年交出一張漂亮的成績單，年度成長率最高，而你們，是我最引以為傲的組員們；雖然平日對你們超級嚴格有加，加上魔鬼般的訓練，當本姑娘牡羊座的個性發作時，大家也都要忍耐我爆發的臭脾氣，但相信在我這一年的鍛鍊下，相信未來的每一天你們都會走得更加的踏實。 

在傳銷的領域中，我帶過team，帶過夥伴在香港掃街，陌生開發，跑去酒店談過case，第一次進搖頭店也是為了要去簽約，大概10分鐘我就快要沒辦法呼吸了，正因為這樣的業務過程，即使自己也很怕，但卻造就自己永不放棄且一定要帶頭衝的個性，只要我想要，我都想要試看看，即使知道成功的機率可能不大，但我都會想要試一次看看， 賭贏了，我就成功了，賭輸了，大不了還在起點，失敗也沒有甚麼了不起。 

在傳統的公司裡，我是第一次帶team，跟傳銷不同的地方是主管是絕對的權威，你一定要照著我的話做，而我也一定要照著老闆給我的指示去做，不能選擇不做，也不能自己改變運作的方向，自己挑喜歡的商品賣，而過去我的主管們教我的，謀定而後動，先想清楚方向，決定好戰略，再來訂戰術，在過去這一年，這樣的作法是有成功的機會的。 

說真的，帶人很難，因為好的業務人才很難找，每個人的特質都不相同，給的指令雖一樣，做出來的樣子不太一樣，從業務身上我也學習帶人的方法，學習因材施教，不過我知道，我罵人的時候還是多的，當然對我會有ㄇㄇ聲，但我知道沒有我在你們身邊，你們還是會想念我的啦！沒有我為大家擋的日子，一切都要學習自己來，學習思考，學習面對，學習解決問題，學習做一個對自己區域有擔當的業務，學習去管理自己的客戶，學習管理好自己的時間，學習做一個你就是老闆的人，這樣你才能看到更多不同的高度與思考的方向，你才能成長更多；也要學習跟不同的主管相處，合作，創造最大的業績，而主管們，也要學習多替組員想，學習帶領，學習突破，我相信不同的人有不同的帶領方式，而我相信你們四個可以做得更好，在公司未來更大更多的發展上，你們透過努力也可以找到屬於自己的位置，得以發揮。

領導力21法則中的第一條就說到，鍋蓋法則，我不想當大家的鍋蓋，大家要好好思考自己的區域經營，我想今天可以成長到這樣，感謝我的主管跟老闆，這一年讓我可以自由發揮，讓我可以用自己的方式去經營自己的區域，這一年對我來說，很多的成長，要感謝的人很多，感謝蘇醫師，雖然也常被他念，感謝winnie找我來公司，感謝celine讓我可以發揮自己的想法，感謝willy常常不經意的點醒我很多事，感謝jason常常讓我問東問西的，感謝我的四個組員，感謝內勤的大家給我協助，常常我都急急急，你們也得跟著我急急急，真是辛苦了。 

走過2013，我知道2014等著我的，是新的挑戰、新的組員、新的產品線、新的思維，但老闆實在太了解我這種愛挑戰的個性了，我也相信我可以的，也知道要穩紮穩打才能完成目標，雖然老闆還沒有給我訂目標，反正成長就對了，業務真的是條不歸路，雖然辛苦，但當你交出成績單時，一切努力都是值得。 

時間過得好快，每一年總得來個感言分享，真的感謝大家，感謝我優秀的組員，沒有你們，我完成不了這樣的目標，謝謝你們這一年來的支持，新的一年，一起努力！Kelly

讓負面情緒釋放"正能量"  

引用華夏經緯網  2013.11.12

據美國《赫芬頓郵報》報道，負面情緒是不可避免的，它們在心理健康方面扮演了重要角色。如果我們處理得當，負面情緒也能成為正能量的強有力催化劑。

　　在我們堅持不懈追求幸福的過程中，很容易用忽略或逃避等方式將負面情緒丟到一旁。事實上，負面情緒是不可避免的，它們在心理健康方面扮演了重要角色。美國奧林大學今年的一項研究顯示，能夠經驗和表達自己的複雜情緒的人，心理健康水準會提升，而忽略或者逃避負面情緒則無助於心理健康的提升。

　　“我們發現，和只表達喜悅情緒或只表達悲傷情緒的實驗者相比，那些表達出悲傷和喜悅混合情緒的實驗者心理健康有明顯提升。”該研究的發起人之一、奧林大學的心理學助理教授喬納森·阿德勒（Jonathan Adler）指出，“似乎只有將好的和壞的都經驗了，心理上才能收穫健康。”如果因為有負面情緒而感到羞愧或內疚，那往往會在無意之間讓感覺變得更糟，甚至錯過負面情緒可能帶來的好處。相反，如果我們處理得當，負面情緒也能成為正能量強有力的催化劑。下面，為你介紹六種可以釋放正能量的負面情緒。

　　憤怒可以激發創造力

　　負面情緒有時會扼殺創造力，但科學研究表明，有時負面情緒也會激發創造力。最近，比利時根特大學的研究員們對100位具有創造力的專業人士的習慣進行了調查研究，記錄下他們每天早晚的情緒狀況。研究發現，那些在一天時間裏以負面情緒開始、以正面情緒結束的實驗者最具創造力。基本上最有效率的日子都會伴隨著消極的情緒開始，這意味著這些專業人士將工作視為宣泄怒氣的途徑。在另一個獨立試驗中，研究者發現，在進行“頭腦風暴”時，負面情緒可以讓議題更持久地被關注。

　　“在你心情不好的時候，最好去處理一個特別難的問題或者解決一個拖了很久的項目。”《創造力的神話》（《Myths Of Creativity》）一書作者大衛·伯克斯（David Burkus ）曾指出，“把這種負面情緒當做動力，你就會充滿創造力。負面情緒可以幫助你將問題了解得更深入，並找到解決問題的方法，而這些，是在你心情好的時候永遠也做不到的。”

悦納自我    刊於心理月刊十月   唐立淇2013年8月 18日

我們總說保有自我很重要，人的一生，無非是尋找自我、發揮自我、成就自我的過程，若能一開始就悅納自我，與「先迷失再找尋」是截然不同的兩條道路，如此說來，能以正向方式悅納，絕對是更有收穫的重要因素。

每個人悅納自我的能力、方式、效應各自不同，三類星座人各自的特質又是什麼？是容易悦納？還是很難接受？就藉著星座進入人性幽微的世界吧。

開創星座：白羊、巨蟹、天平、魔羯

開創星座之所以能悅納自我，來自「對人生本來就期待有限」，期待太多是容易失望的，何必讓自己陷入不必要的恐慌？不如「省點期待」吧。體認每個人都是獨立個體丶誰也不可能真的理解誰，親如父母、子女、夫妻也一樣，在這世間終究「只有自己」，有了這理解，當然要能悅納。

雖出於沈重潛意識，但開創星座倒是將悅納自我做得徹底，這是「對自己的基本尊重」，因不期待別人，自己就必須更強壯才行，每個時刻都得忠於自我，不委屈，就算委屈也必有「自己想要的」目的、意義，願吃任何苦，包括被誤解。誤解就代表對方非己族類，何必花力氣與之周旋？自知沒錯就好。因為能悅納自我，別人的不理解並沒造成太大干擾，唯有接納自己，才能證明「對」。

「有定見」是他們能當開創者的原因，但也易造成過於自我丶封閉的性格，別看他們社交得體、人緣不差，就以為能為廣結善緣妥協，某種程度也在「設下結界」、避免干擾，保有完全掌控的權利，你會發現他們總「態度良好地堅持」，不輕易妥協。在他的城堡中，想做什麼、自己性格、style都有清楚的界定，外來的意見只是「聲音」，要不要採納、接受，端視堡主的意願，給人專斷丶強硬的印象，甚至惹來批評。但他們寧可專斷，也不「人云亦云」，一切得心甘情願才行。

他們的自我悅納，使他們能開創「獨一無二」的格局，走出自己的路，成就王國且無法被複製。但也得冒太過專斷丶「不受世人理解」、被看成怪胎、覺得自私的風險，他們的人生無前例可循，也常「寧為玉碎不為瓦全」………有可能赫然驚覺醒身邊人都離開，還不知為什麼吧。

有時就是有很多無奈和不可說的事

但有時想想就會覺得是不是反應的有點過度

沒有那一點點彈性

反而是讓人感到那麼一些些不舒服

有的事操作的好可以獲利

有的事操作的不好可以讓一切歸零

可以規範但卻不可抑制

這也是尊重的一種方式

遇到這樣的事

冷靜想想

有這麼嚴重嗎?

我想複雜的是我們的心

我們能不能接受點檢

我們能不能接受建議

易地而處時

先幫別人解決問題，「共好」成就團隊績效

如何幫助公司解決問題？又如何面對在企業文化中，難以避免的批評聲浪？程淑芬認為，「有機會，就要做，不然，你怎麼證明你可以做得好？」

1997年以來，程淑芬連續獲得《機構投資者》（Institutional Investors）、《亞元》（Asiamoney）等國際權威性財經雜誌，評選為最佳金融分析師； 她所領導的團隊，也在2008年獲得跨產業最佳外資分析團隊，「外資天后」的美譽至今仍然非程淑芬莫屬。

能讓程淑芬一直都能保持佳績的關鍵在於「共好」：「幫別人解決問題的同時，你也解決了自己的問題。」程淑芬的原則讓她在競爭激烈的金融圈，掙得了一席之地。今年7月，她離開日盛證券，轉而擔任國泰金控的投資長。

這個原則來自從小的生活經驗。程淑芬是雲林虎尾人，小時候家裡窮，全家人只能共穿一件棉襖，父親得四處借錢讓她念書、出國留學，但看到村子裡的道路坑坑巴巴，父親也會因為怕夜裡天黑，路人看不清楚，意外受傷，而到處奔波籌出2千元，幫村子鋪路。

父親的舉動，程淑芬都看在眼裡，記在心裡。因此每當有人挖角，她心裡想的不是自己的薪水、職位，而是再三確定，自己的加入不會讓別人的工作不保。她的理論是：「你把工作做到最好，名和利就會追著你跑。」

所以，搶別人碗裡的飯吃，她不會心安，她只專心做眼前的事，而且把它做到最好。陳淑芬相信：「只要你很好，一定有人幫你開一扇門，而不止是一扇窗。」

專注：用盡心力做事，上天會為你開路
程淑芬在美國拿到學位後的第一份工作，是在怡富證券當研究員，進去沒多久，就遇到了1995年的阪神大地震，當時負責水泥股的同事每天都被老闆、客戶窮追猛打，交不出報告，後來索性辭職，這個燙手山芋，就被丟到她這個菜鳥頭上。

「Sophia，妳來研究一下阪神大地震後的水泥價格！」同事們想的是她絕對做不成，但程淑芬想的是，得怎樣幫老闆解決問題。

她花了很大的力氣，整理手邊有限的資料，再請全世界的分公司補充資料，及時趕出一份水泥股的趨勢報告。

這份報告分析的精準程度，到兩三年後，仍然被業界視為分析水泥產業的經典之作。她替公司掙足面子、幫同事解決問題、更為自己日後在分析師的道路上，奠定基礎，做成三贏局面。

講到這，程淑芬浮起笑意：「如果你只做好一個水泥產業，別人說你是水泥產業專家；如果，你能精準做出三個產業以上的分析，你就是產業專家了。」

她認為自己喜歡想事情、作分析、看趨勢，「有機會，就要做，不然，你怎麼證明你可以做得好？」

我的無名小站部落格開始陸續搬家了,

會把過去在無名小站累積這幾年的文一個一個的搬過來這,

希望所有的好朋友可以在這邊繼續支持著我,分享我的所有感動,

這幾年工作上也做了些許的調整,在減重的這一塊,

還是持續著老朋友的服務,讓大家可以做好健康管理.

美兆這一塊,隨著離婚後的淡出,

我想還是單純做好服務不在做推薦,

現在在慧智臨床基因醫學實驗室服務,

希望所有的好朋友能多做體諒,

必須轉換跑道重新出發,我的內在是快樂的,

雖然工作很忙,但內心卻是踏實的,

還是會繼續在這爬文,希望分享自己的生活點滴.

活力女王白錦蘭Kelly 

電話:0975935190

這週開始正常的上班，感覺好像耽誤太久的工作，兩位組員們也算自動自發，會幫忙設計簡表在工作的運用上，開始可以幫我的忙了，一週沒上班好像過了一個月那樣的久，我沒辦法思考的，他們都會貼心的幫我弄好了，真的很感動，是一個team，人可以不用多，好用就好，讓我少動很多腦筋，多了些時間可以思考，不用整天焦慮擔心出包。

從明天開始連續四天的seminar，忙碌可能比較容易遺忘傷心的感覺，告別式在4/14，我們都跟爸爸的個性一樣，雖然禮儀公司給了我們一盒訃文，但發出去的大概不到20張，都是口頭通知居多，想來的自己就會來，希望是媽媽的好朋友來送她一程，媽媽一輩子最不喜歡麻煩別人，就算生病也很少人知道，這幾天電話多了，問我們要不要花籃還是奠儀，我們也都是一慣的回答『都好』，該為母親預備好的事我們都弄好了，說真的也不重視排場，因為裡子最重要，問我們要不要把一些親戚的名字列在訃文上說是人多好看，爸爸也說不用就七個人就好，簡簡單單一如我們的個性不喜歡複雜，重點在『心意』。

同事同學問我還好嗎？真的是『還好』，很多痛已經不知怎麼說，很多感覺也不知如何形容？雖說有心理準備，從兩年前就一直在倒數，從害怕時間的到來，到媽媽體力開始的變不好，癌末總是如此，從跑急診室開始的頻繁，到慢慢的習慣這樣的頻繁，到體力漸漸的消退，到無預警的沒心跳、血壓、脈搏，連要不要插管都不是我們的頭腦可以在30秒中思考的，『生死一瞬間』，積極性的治療跟消極性的自我休養，其實可以延長的生命對於癌末來說不過多個半年的時間而已，沒有面對過這樣事情的人，總覺得媽媽還好，好像還有時間可以陪她，看起來好像也不會那麼快的離開我們，好多話真的來不及說，也不曾好好的抱過媽媽，也不曾好好的陪她說個話、談談心，總好像是我一直在逼著她做化療，不理解她的心苦與身苦，體力好的時候沒有好好的陪她走一段，體力不好時連門都出不了了，在上班的我們也沒有時間陪媽媽，只有爸爸跟媽媽相依為伴，『人生無常』真的不知道走的那一刻是什麼時候？我希望大家健康，但我也希望許多人正在走這一條『道別進行式』的人，好好面對生命的課題，好好明白所剩的時間不多，好好的規劃自己這可以在跟家人相處的時間，沒有『等我有空』、『等我忙完』，活在當下的這一刻，都要好好的愛，就是好好的跟自己最愛的人好好把握這所剩不多的時間，別像我好遺憾。

你問我好不好？媽媽不再坐這熟悉的椅子上，沒有製氧機的聲音，沒有媽媽咳嗽的聲音，一個屋子裡少了好多好多的聲音，沒有媽媽的家裡空蕩蕩，沒人要你早點睡，沒人要你多吃點，我們都要開始習慣這樣的生活，媽媽總是笑嘻嘻的回來看看我們，我想她希望我們快樂，也只能打起精神來，做她期望我們做的事，照顧好爸爸，孟欣，姐妹互相幫忙，照顧好家裡的每個人，認真工作，好好打拼，為自己的未來留一個基礎，希望做好這一些，讓媽媽可以放心在菩薩身邊多待些時間，多享福放鬆一下，下輩子當個健康的人好好享受生命。

生命的課題無所不在，每個人都要走這一條路，我也希望我可以好好愛著一個人時，就好好的把握可以跟他在一起的每一個時刻，就算無常來臨時，我也可以笑笑的走，沒有遺憾！

懸掛十一年之久，十一萬人刷新世界紀錄 

懸掛十一年之久｜臺灣刷新世界紀錄
「轉動臺灣向前行」十一萬人畫下圓滿句點

建國一百年的壓軸活動「轉動臺灣向前行」， 金氏世界紀錄驗證官程東(Tong Cheng)，下午4點50分宣布挑戰世界紀錄成功！台灣在中華民國建國一百年的最後一天，成功刷新義大利於2000年創下的紀錄，成功以72,919人締造臺灣新「騎」蹟，打破懸掛十一年之久的世界紀錄。文建會曾主委興奮表示，「這光榮的一刻是屬於全臺灣民眾，人人都是盛會要角，人人都是臺灣之光。」

轉動臺灣向前行活動，於今日上午10點鳴槍騎跑，由副總統 蕭萬長、文建會主委 曾志朗、體委會主委 戴遐齡，及執行團隊總召集人 劉金標，一同帶著「轉動臺灣夢想絲帶」，自中正紀念堂出發，共騎乘8.5公里路段，抵達士林官邸。經主辦單位統計，全臺灣各啟程據點報到率達九成，其中臺北市區更達到兩萬多人湧進臺北轉動臺灣騎乘路線。執行團隊發言人劉麗珠表示，雖然寒流來襲，但台灣民眾仍不畏寒冷，以實際的行動熱情出席，完成點點繁星串聯臺灣的盛舉，成功在跨向下一個一百年的前夕，刷新世界紀錄，為建國一百年畫下完美的句點。

下午4點50分，在金氏世界紀錄驗證官程東(Tong Cheng)的見證下，檢視大會各地回報之「完騎確認聯」數量統計後宣布，全臺灣共有80,748人達成完騎任務，並審慎的計算下，最後以72,919人成功打破世界紀錄。在宣布時刻，眾人熱情歡呼，甚至相擁而泣表示，「能與全臺灣民眾一起締造世界紀錄，實在是太有意義了。」，每位參與民眾將可獲得金氏世界紀錄認證之「完騎證明」為臺灣也為自己寫下珍貴的歷史記憶。

曾主委會後接受訪問表示，「轉動臺灣向前行」只是一個夢想的啟程，他邀請全臺灣民眾為臺灣的下一個一百年努力，共創更多臺灣奇蹟。

我的單車初體驗


從2005.6.30開始運動到現在，想想我練敦煌舞、古典舞到現在也有6年的時間了，我喜歡舞蹈中給我寧靜自在的感覺，在課程中當然練基本功跟肌耐力是重要的，但我的心肺功能不太好是一直存在的，在公司的體適能檢測中也是一直要我一定要加強心肺功能，我曾經問過雄要怎麼加強心肺功能，他說慢跑、健走跟騎單車，想想我大概只有騎單車還算喜歡，慢跑跟健走我實在一點都不愛，但雄又說了，一定要有爬坡的才可以鍛練到心肺功能，想想我真的是打消這個念頭了，一來我真的找不到伴可以騎車，二來我到底要去哪騎阿，就我的認知中要找到爬坡真的有點難耶，三來如果沒有辦法持續做有效能的運動，一切都是白費的，所以隨著時間的流轉，面對運動管理這一塊，我一樣是所知障，知道是一回事，做得到又是一回事，所以每每週一上筱婷老師的漢唐時，我大概是那個喘到不行、上氣不接下氣的努力想跳完，但卻一分鐘就快要缺氧的風鳴勁，我實在難做到優雅中展現那氣勢，在豪邁動靜間依然可以穩如泰山，動也動不了、靜時又腿軟，真的是有夠缺乏鍛練的啦！ 

2011.7.2開始我的女王單車趴趴走，第一次騎到這樣專業的車子真的是讓我感到無敵驚訝，以前不是騎淑女車就是親子車，不然就是在淡水站租個車，大概騎到紅樹林我就沒力了，那樣的單車裝備實在很難讓我騎得遠、騎得穩、騎得快樂輕鬆又自在，累的半死我實在沒有那個悠閒享受沿途的風景，只有快要缺氧的感覺，有夠遜的啦！ 

所以第一次單車上路就要到烏來山裡面，說真的心裡還真的有點擔心，一來是擔心我的腿力根本沒辦法，再則五月剛開完刀的我可以有這個體力跟實力騎完嗎？但我的厲害教練說，就騎看看囉，不行大不了就這樣把車牽回來吧！著實讓我放心不少。 

到烏來山裡面騎車必須要辦登山證才可以進入喔！沿途看到大家從山下往山上騎，而我卻是把車載到山裡面再騎，相較之下我不用騎爬坡應該是件幸福的事吧！到山裡面著裝完畢，戴好我的裝備就開始我的單車初體驗了，剛開始其實除了熟悉我的『小白』之外，其實騎車並沒有我想像中的辛苦，在山裡面騎車其實涼風徐徐吹來感覺還蠻不錯的，當然我的教練是配合我的程度慢慢教我怎麼騎，他大概好幾年都沒騎這麼慢過了吧！哈~~為了我你也只得忍耐啦！爬坡還是有點喘，真的是心肺功能有待加強，其實我除了開心跟他騎車之外，健康也是考量因素之一，如果有這個機會可以在大自然的美景下騎車，又可鍛鍊身體，又有伴可以邊騎邊聊天，感覺真的還蠻不錯的，沿途我可以邊騎他邊幫我照相，當然他的照相功力跟騎車技術是成正比啦！本來他預計12公里的路程，讓我騎到6公里就折返，但沒想到我可以騎到吊橋那，單程12公里，回程又騎了12公里，就這樣一天完成了24公里，想想我還蠻讚的！親愛的教練有沒有對我刮目相看阿~~當然休息時也這樣在山裡面喝著教練煮的咖啡，真的是讓一旁休息的阿媽也感覺十分羨慕我們的悠閒，所以單車好不好重不重要，在此刻終於有所體會，那是我這個門外漢一直都很難體會的，總之你的淑女車或是租來的車，大概很難讓你騎得好、騎得遠、騎得輕鬆又快樂吧！這大概是我的單車初體驗啦！總之就是開心囉！

 (單車初體驗,第一次就到烏來騎山路,路有點滑,我看到人跟車會有點怕)

已經順利開完刀回到家中休養了,這是我再次與慈濟結緣,
開刀期間遇到浴佛節,院長跟精舍師父一一到病房為我們舉行行動浴佛的儀式,
讓我十分感動,這是好幾年後我跟慈濟又再度續上的緣份.
其實門診當天,看到一堆師姐在大堂合十唱著祈禱時,我的眼淚莫名的流下,
昨晚參加週一的祈禱法會時,聽到三昧水懺時我也是哭到不行,
我想人生無常,因果循環,我們逃不掉的輪迴與宿命,我們也只能面對,
我知道,這次我要做出一個重大的決定,我也知道這次我要割捨掉一些我在意的人,
我知道做這樣的決定對我來說不容易,但這樣才是對大家最好最圓滿的事,
人要有面對逆境的挑戰與勇氣,這些年來我剩下的也只有這樣的驕傲了,
一個人也許寂寞,但至少心安理得,一個人也許必須承擔許多事,但那是一種責任,
感情的事沒有太多的對與錯,我也很難辨真偽,但我只知道,做對的事,
如果會難過,時間會淡忘一切,如果會傷心,時間也會撫平一切,
我的寶貝,如果你明白,就應該尊重我的決定,放手讓我自由飛.