活力女王白錦蘭~做自己做快樂！

（中央社記者曾至善台北18日電）美國正面臨護士人手嚴重不足，台灣的護理人員領照者也僅有6成選擇當護士，根據人力銀行調查發現，57.28%的護理人員有轉職意願，最不滿意薪水、福利，認為工作量太大。 

美國廣播公司 (ABC)14日報導，美國現正面臨護士人手短缺問題，反觀台灣，根據護理師護士公會統計至7月止，護理人員領照人數近22萬人，執業人數卻僅有13萬人。 

1111人力銀行調查發現，現職護理人員有57.28%有轉職意願，3年內留任護理工作指數67.1分，僅有17.91%認為有9成機會續任，會考慮轉職的前3大因素為薪資福利與獎勵不足 (50.75%)、工作量大 (44.78%)及作息生活無法兼顧 (25.37%)。

護理師護士公會全國聯合會理事長盧美秀表示，台灣每1位護士照護病人數，白班7至12人，小夜班護士12至20位，大夜班甚至高達15至30人，遠高於日本的1：7與美國的1：4、澳洲的1：5。

盧美秀表示，除了工作量大，護病關係惡化亦是台灣護士壓力來源；由於消費者意識高漲，患者要求也較多，在護士人力不足情況下，容易造成醫療糾紛。

調查顯示，57.28%有轉職意願的護理人員中，24.25%最想自行創業，其次有16.79%是從事藥商、醫療器材等需要醫療背景的工作。

調查也發現，現職護理人員對目前護理工作的滿意度平均61.2分，剛好在及格邊緣，工作中最滿意的部分為工作穩定 (49.63%)、助人/救人 (46.64%)及同事情誼 (25.19%)。

調查顯示，受訪者認為正向執業環境 (PPE)指標最重要的前 3名依序為相互尊重、安全環境、人力配置適當。

1111人力銀行公關總監何啟聖表示，隨著醫療技術進步，醫護人員需求持續增加，根據衛生署統計，98年每萬人護產人員數為51.7人，10年間成長幅度達57.6%。

1111人力銀行資料庫亦顯示，今年7月醫護人員的職缺數，較去年成長45.14%。

何啟聖呼籲政府主管機關，重新審視護理人員的薪資福利與工作量是否合理，各層級醫療院所調整護病比、協助降低護士工作量，建構優質工作環境，切莫等到專業護理人員紛紛轉職「出走」，引起台灣醫護界的「護士荒」。

1111人力銀行「職場護理人員工作現況調查」，自99年8月5日至16日，針對從事護理工作者進行抽樣調查，有效樣本數為1072份，信心水準95%，誤差值為正負2.99%。990818

記者俞肇福／基隆報導 

基隆長庚醫院中醫師張晉賢日前看診，杜姓女患者表示她發熱、頭痛，全身出不了汗，張晉賢診斷她是「中暑」了；杜女不解的詢問醫師說，她出門打傘遮陽，騎車時全副武裝，在室內開冷氣，怎麼會中暑？ 

張晉賢表示，烈日下工作、長途趕路，或在高溫、通風不良、濕度較高的環境下工作等引起的中暑稱為「陽暑」，若過於避熱趨涼，則導致風、寒、濕邪侵襲身體而引發「陰暑」；張晉賢說，「陰暑」發病時的症狀有身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛和腹痛、腹瀉等。 

面對「陰暑」，張晉賢表示睡眠時吹電扇，不要對頭直吹，空調溫度保持在26度以上，空調開2～3小時應停半小時後再用，不用冷水迅速降溫；從事體育運動或烈日下工作回屋後，只需將身上的汗液擦乾即可，等皮膚溫度降下再用溫水洗澡，不要快速飲用涼開水或冰鎮飲料。 

張晉賢建議，烈日當空連日高溫，民眾身體不適時應多飲水，保持飲食清淡，可常吃稀飯、淡菜、菜湯、豆漿、水果汁等，或吃梨、西瓜等性偏涼的水果。 

張晉賢另外提供穴位按摩防治中暑，「內關」 穴，約於前掌從手腕之橫皺紋往內約3指尖寬的中央，在兩筋之間；「神門」 穴，約位在腕橫紋外側屈腕凹陷處（外側兩肌腱間，正當腕橫紋上）；「風池」穴，約位在頸後枕骨下，大筋（脊椎正中線兩旁肌肉）外側與耳後突出的骨頭間凹陷處。 

按摩方法，垂直的直上直下按壓，每次按壓0.5到1秒，放鬆才再按，左右交替，約3至5分鐘或覺得有療效就可停止。

活力女王白錦蘭關心您!
愛家人就先讓自己健康!
健康管理諮詢服務~白錦蘭0938-160799
msn:apex_kelly@hotmail.com
www.885care.com 自我健康管理互動網站