活力女王白錦蘭~做自己做快樂！

多年前我的一位同學，他太太剛去世不久。他告訴我說：「我在整理太太的遺物時，發現一條絲質的圍巾，那是我們去紐約旅遊時，在一家名牌店買的。」

那是一條雅致、漂亮的名牌圍巾，高昂的價格標籤還掛在上面，他太太一直捨不得用，她想等一個特殊的日子才用。

講到這，他停住了，我也沒接話，好一會兒後他繼續說：「再也不要把好東西留到特別的日子才用，你活著的每一天都是特別的日子。」

以後，每當想起這幾句話時，我常會把手邊的雜事放下，找一本小說，打開音響，躺在沙發上，抓住一些自己的時間。

我會從落地窗欣賞淡水河的景色，不去管玻璃上的灰塵，我會拉著家人到外面去吃飯。

生活應當是我們珍惜的一種經驗，而不是要苦撐過去的日子。

我曾將這段談話與一位女士分享。後來見面時，她告訴我她現在已不像從前那樣，把美麗的瓷具放在酒櫃裡。

以前她也以為要留到特別的日子才拿出來用，後來發現那一天從未到來。

“將來”、“總有一天”已經不存在於她的字典裡。如果有什麼值得高興的事，有什麼得意的事，她現在就要聽到，就要看到。

我們常想跟老朋友聚一聚，但總是說“找機會”。我們常想擁抱一下已經長大的小孩，但總是等適當的時機。

我們常想寫信給另外一半，表達濃郁的情意，或者想讓他知道你很佩服他，但總是告訴自己不急。

其實每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天。每一天，每一分鐘都是那麼可貴。

【1】 別總是在壓力下工作，累壞了自己！

【2】 別忘了身體是一切，沒有了健康，無法享用人生所有的樂趣。

【3】 別以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命。

【4】 別以為付出就有回報，凡事只有不計回報，才能終有好報。

【5】 別忽視了與你有緣者，等繁華落盡，你才明白知音難覓。

順其自然的工作吧！慢慢享受生活，快樂享受人生的每一天！

 看完這篇短文後，分享給你的家人朋友吧!您可能會改變很多人!

摸到淋巴結腫塊代表什麼？

Q：多大的淋巴結需要擔心？

 A：淋巴結直徑小於2公分屬於正常現象；若發現淋巴結的直徑超過2公分，而且有愈來愈大的跡象，最好就醫檢查。

值得注意的是，如本身有糖尿病史，免疫力較差，有時沒有特別原因，也會出現淋巴結腫大。即使是一般的細菌感染、細菌量不高，但仍可能造成淋巴結化膿、發燒，甚至引起菌血症的嚴重後果。因此，糖尿病患者發現淋巴結腫大時，要特別留心，免得引起併發症。

Q：有淋巴結腫大是不是表示有癌症？

A：不見得。淋巴結腫大可能是免疫系統對細菌、病毒開戰，引發紅腫熱痛的發炎反應，不代表一定是癌症引起。通常感冒、牙痛時會發現頸部淋巴結腫大，手部受傷時則出現腋下淋巴結腫大，腳部受傷則於鼠蹊部出現淋巴結腫大。

但若淋巴結腫大屬於不痛的腫塊，而且大於2公分，就應就醫檢查。如腋下有淋巴結不明腫塊，有可能是乳癌；頸部腫塊則可能是有口腔癌、鼻咽癌或轉移性癌症等。

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我常說癌症它悄悄的來，沒有痕跡、沒有警訊。但它要走時，往往需要我們付出很大的代價。

我們常說要做健康檢查，但做的人很少，能夠定期做的更少。

現在流行癌症基因檢測，但這麼多的基因檢測也是很難選，2014年12月我也做了生平第一次的癌症基因檢測，其實做了之後多少也有點擔心自己的報告出來會是怎麼樣，若真的有癌症基因，該如何面對？

實驗室說真的有檢測出癌症基因點位，是要立即就醫，表示器官已經遭受癌症的入侵了，癌症~~只要可以發現得更早，就是可以全身而退的疾病，但如何更早，就是大家所探討的課題。

期盼活得更健康，除了運動的養成，也讓自己的身體狀況調節到最好，也要注意飲食與代謝，缺一不可。

過去健康檢查我們花了20年才成熟，而癌症基因檢測更是有一條很長的路要走，因為體會，所以堅持，過去花在健檢的諮詢上有相當多的時間，希望未來也可以為客戶做更多的協助。

全方位的健康管理 = 全身健康檢查 + 基因檢測 + 健康促進對策的介入 

慧智臨床基因醫學實驗室 www.sofiva.com.tw

群智基因~癌症相關基因檢測諮詢：白錦蘭 0975-935190