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乳房攝影還是乳房超音波?   (不同的需求有不同的檢測法)
醫師指出,臺灣地區乳癌發生年齡偏低,較歐美國家好發年齡提早10歲,建議婦女應每月進行一次乳房自我檢查且每年接受醫師檢查。然而,大家經常不了解該選擇乳房攝影還是乳房超音波,以下針對這兩種檢查方式進行介紹。

一、乳房攝影簡介

(一)原理:利用低劑量X光檢查乳房,能偵測各種乳房腫瘤、囊腫等病灶,有助於早期發現乳癌。

(二)檢查方法:受檢者採站姿,由技師協助將乳房放置在透明壓克力板上,攝影時透明壓克力板會固定並夾住乳房,檢查中變換不同的角度,只要放鬆肌肉並聽從技師指示即可,一般而言半小時以內可完成檢查。

(三)作用:最大的功能在於偵測出不正常的鈣化,這常是最早期乳房原位癌最大的表徵。此外,乳房攝影可檢視其他地方是否有更嚴重的問題,因此在沒有症狀的地方也扮演重要的角色。

(四)如何選擇:

1.年齡:通常建議40歲以上者才接受乳房攝影。由於年輕女性的乳腺非常緻密、豐富,會導致乳房攝影效果不佳。此外,受檢者年齡若小於30歲,乳房過早接受輻射線也是危險因子之一。

2.豐滿與否:由於東方女性乳房通常不如西方女性豐滿,且脂肪較少,腫瘤較無法以明顯對比顯示出來,因此有時會出現誤診的情形。

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乳房攝影 沒那麼痛 女醫師親身體驗 說服病患

一提到乳房攝影檢查,不少病患覺得會很痛,而拒絕做檢查,事實上,做乳房攝影的痛就像是左手掌去拉右手臂內側「蝴蝶袖」(贅肉)持續往下扯的感覺,並沒有一般傳言的那麼痛。
(新光醫院提供)

記者魏怡嘉/台北報導

不少女性不願做乳房攝影,理由是做乳房攝影會很痛,因而卻步。

新光醫院一位外科女醫師為了說服病患做檢查,親自體驗此項檢查,因而說動了兩位更年期的婦女做了乳房攝影檢查,結果一名病患意外發現罹患乳癌,另一位則發現可能惡化的鈣化點。

這名女醫師就是新光醫院一般外科主治醫師鄭翠芬。她表示,更年期婦女由於少了荷爾蒙刺激,乳腺會退化,乳房的脂肪就會增多,此時就需要更多的工具做檢查,可以交互使用超音波及乳房攝影。一般來說,乳房攝影可以看到零期乳癌,及快要變成初期乳癌的鈣化點。

不過,一提到乳房攝影檢查,不少病患因怕痛,立刻搖頭,拒絕做乳房攝影。門診中,即有病患連續好幾年都拒絕做檢查。鄭翠芬說,老是要病患做檢查,自己都沒有體驗過,難免少了說服力。有一天她親自實地體驗做乳房攝影,結果發現,做乳房攝影的痛就像是左手掌去拉右手臂內側的「蝴蝶袖」(贅肉)持續往下扯的感覺,並沒有一般口耳相傳那麼痛。

鄭翠芬表示,很多婦女認為乳房攝影會很痛,其實都只是聽別人說,就這麼以訛傳訛,反而耽誤自己的病情。以前乳房攝影檢查因為控制人員在做完乳房攝影後,必須由控制室進去,把儀器從病患的身體移開,所以病人的乳房被儀器壓住的時間較久,也比較不舒服,現在的乳房攝影大多已經數位化,做完檢查後機器會自己彈開,不適感改善很多。

鄭翠芬以自身乳房攝影的體驗說服了兩位長期以來一直都不做乳房攝影檢查的病患,結果都發現了異狀。病患甚至覺得好險有做檢查,及早發現、及早治療。

事實上,要減輕做乳房攝影的不適,是有撇步的,一般乳房攝影機器都是以外國人的身高做設計,鄭翠芬建議,個子比較小的婦女可以墊個板凳,不要踮腳做,不然會更不舒服。另外,月經來潮的前2、3天,乳房會比較脹,最好不要做乳房攝影檢查。


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年後免變胖 運動333
中央社 更新日期:2011/02/01 14:35

(中央社記者李宇政台北1日電)春節期間民眾難免大魚大肉,過完年導致體重攀升。行政院體育委員會今天呼籲,別忘了「運動333」,可以「瘦瘦瘦」。

「運動333」是指每週運動3天,每次30分鐘,心跳130以上。體委會表示,「運動333」除了可以加強心肺功能,也能幫助大家「瘦瘦瘦」(台語發音)。 

體委會指出,以慢跑為例,每分鐘跑200公尺、跑30分鐘就能消耗300大卡,達到減重效果,呼籲民眾春節期間也別忘了運動,過個健康年。 

另外,春節期間美國職籃(NBA)以及英格蘭超級足球聯賽仍如火如荼進行,運動彩券仍是投注標的。 

體委會表示,台北富邦銀行為了提升運彩買氣,在春節期間辦理體驗促銷活動,希望大家在看比賽之餘可以買運彩試試手氣,不僅做公益,也有發財機會。1000201

 

 

 


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過年要享瘦 每週健走150分鐘 喘喘流點汗
中廣 更新日期:2011/01/31 14:35

再過幾天就要過年,過年期間,民眾免不了要吃吃喝喝,許多美食、零食熱量高,台北市衛生局提醒,民眾年節期間享用美食,還是要有適度運動,建議在居家附近可以選擇健走運動,至於運動時間及強度,建議每週運動累計150分鐘以上,每次運動強度達到流汗、有點喘、心跳每分鐘大於130下。(林麗玉報導) 

過年期間,民眾春節假期休閒,很容易吃多零食,尤其零食類大多高油多糖,像魷魚絲、牛肉乾、巧克力、瓜子和堅果類,台北市衛生局提醒,民眾春節期間還是建議適度運動,而「健走」是簡單易學、安全方便的有氧運動,只要準備舒適的衣服、合腳的鞋子及愉快的心情,就可以輕鬆上路。而根據研究顯示,健走持續時間長,可以提昇新陳代謝率,有效燃燒脂肪,臺北市松山區健康服務中心,也規劃2條社區健走步道,8條健走路線,例如撫遠公園、敦北公園健走路線,全長2.4公里,健走步數約4000步,熱量消耗約115--140大卡。另外延壽路線,健走民生公園、台北小巨蛋,全長1.6公里,健走步數約2700步,熱量消耗約77~93大卡。衛生局提醒,健走運動要達到運動效果,每週運動要累計150分鐘以上,每次運動強度達到流汗、有點喘、心跳每分鐘大於130下。

 


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